01まず、どこを見るか
中国の観光地は、大きく三つに分かれます。都の遺構（故宮、兵馬俑、長城）、自然（張家界、九寨溝、漓江）、街（外灘、西湖、蘇州の庭園）。初めてなら、この三つから1つずつ選ぶと、旅の印象が立体的になります。
02主要な観光地
十の観光地を、写真から選べます。所要時間と歩行量は、下の表にまとめました。
約6,000歩
万里の長城北京
区間で、別の場所になる。初めてなら慕田峪。
約8,000歩
故宮北京
980棟をどう歩くか。完全予約制です。
約3,000歩
兵馬俑西安
6000体のうち、完全なのは1割ほど。
20,000歩／日
張家界張家界
雲の上に、石の柱が三千本。
約8,000歩
九寨溝四川省
水の色が、現実離れしている。1日4,100人まで。
ほぼ0歩
漓江桂林
20元札の景色は、この川にある。
約2,000歩
外灘上海
対岸が光る、20分のために。22時消灯。
約9,000歩
西湖杭州
千年前に、人の手で整えられた湖。
約2,500歩
蘇州の庭園蘇州
窓が、景色を切り取る。9つの世界遺産。
約5,000歩
豫園上海
曲がる橋は、魔除けのために。開園直後が空いています。
所要時間と歩行量の一覧
| 観光地 | 都市 | 所要時間 | 歩行量 | 予約 |
|---|---|---|---|---|
| 万里の長城（慕田峪） | 北京 | 3時間 | 約6,000歩 | 不要（入口で購入） |
| 故宮 | 北京 | 4時間 | 約8,000歩 | 7日前から事前予約 |
| 兵馬俑 | 西安 | 2時間30分 | 約3,000歩 | 当日可 |
| 張家界（武陵源） | 張家界 | 2日 | 約20,000歩 | 当日可 |
| 九寨溝 | 四川省 | 1日 | 約8,000歩 | 事前予約制 |
| 漓江（桂林〜陽朔） | 桂林 | 4時間 | 約1,500歩 | 前日まで |
| 外灘 | 上海 | 1時間 | 約2,000歩 | 不要 |
| 豫園 | 上海 | 2時間 | 約3,000歩 | 当日可 |
| 西湖 | 杭州 | 3時間 | 約9,000歩 | 不要 |
| 拙政園 | 蘇州 | 1時間30分 | 約2,000歩 | 当日可 |
万里の長城は、どの区間にするか
北京から行ける区間は三つあります。八達嶺は人がいちばん多く、設備も整っています。慕田峪は外国人に人気で、ロープウェイと滑り台があり、混雑が少なめです。金山嶺は修復が少なく、歩きごたえがあります。初めてなら慕田峪を選んでください。
故宮は、事前予約が必須
2026年10月から完全予約制になり、当日券の販売が終了しました。7日前から公式サイトで販売されます。パスポート番号が必要です。月曜は休館です。
張家界と九寨溝は、歩行量が別格
張家界の武陵源は、園内の移動だけで1日2万歩になります。エレベーターとロープウェイを必ず使い、それでも足りないくらいです。九寨溝は遊歩道が整備されていますが、標高が2,000〜3,000メートルあるので、息が上がります。
予約が必要な場所は、3か所だけ覚えてください。故宮（7日前）、九寨溝（人数制限あり）、春節と国慶節の万里の長城（混雑で入場制限）。それ以外は、当日でも入れます。
03季節ごとの見ごろ
- 春（3〜5月）｜江南の菜の花、北京の海棠。気温20度前後で歩きやすい
- 夏（6〜8月）｜上海は35度を超える。九寨溝と張家界は霧が出て、いちばん絵になる
- 秋（9〜11月）｜一年でいちばん歩きやすい。北京の香山、西安の銀杏
- 冬（12〜2月）｜雪の故宮、ハルビンの氷祭り。旧正月の前後1週間は店が休む
見たいものが決まっているなら、そこから日程を組みます。
「パンダは外せない」「長城は歩きたいが階段は避けたい」。そうした条件から、無理のない順番をお作りします。
画像メモ（制作向け・非表示）
万里の長城・故宮・兵馬俑・張家界・九寨溝・漓江は
実写が必要です。AI 生成は禁止。各観光地ページには、その場所の実写を最低2枚（全景＋細部）入れてください。
共通スタイル：muted color grading, 35mm film, documentary travel photography style／
ネガティブ：oversaturated, HDR, perfect symmetry, CGI look, text, watermark